تغذية

يلعب جهاز المناعة دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم وحمايته من الأمراض، خصوصًا مع الضغوطات اليومية التي يواجهها الجسم. لكن يظل هناك وسيلة طبيعية وفعّالة لتحفيز المناعة، وهي النظام الغذائي المتوازن. حيث تساهم بعض الأطعمة بشكل خاص في دعم وتقوية الجهاز المناعي. في هذا المقال، سنستعرض أهم الأطعمة التي تحفز جهاز المناعة وتدعم الصحة […]